湖南涉外经济学院2021年“专升本”
《素质测试》考试大纲
一、总体要求
湖南涉外经济学院“专升本”考试是面向具备考试资格的专科考生参加的选拔性考试，身体素质测试是报考湖南涉外经济学院体育类专业考生的必考科目，是评定考生体育“身体素质测试”考试成绩的唯一依据。
二、考试说明
（一）参考教材：
《田径》，刘建国、范秦海等主编，高等教育出版社，2020年出版。
（二）题型及分数比例：
100米跑（40分）、立定跳远（30分）、双手头后向前掷实心球（30分），共三项，总计100分。
（三）考试方式：
身体素质测试。
（四）考试用时：
根据各专项考试实际需要的时间而定。
三、考试内容及其要求
（一）100米跑：
1.采用分道跑的方法进行考试，考试场地按田径运动竞赛规则的规定进行设置。
2.起跑必须采用蹲踞式，使用计时设备计取成绩，最小计量单位是 1/100 秒，参照评分标准换算成得分。
3.参照最新田径竞赛规则执行。
4.每组考试人数一般不超过 6 人。
（二）立定跳远（沙坑）
1.受试者应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作。
2.每人可测跳（连续）三次，取最优成绩。
3.起跳时脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫步或连跳动作均判犯规，所跳成绩无效。
4.如三次试跳均犯规则无成绩。
（三）双手头后向前掷实心球（2kg）
1.原地双手头后向前掷实心球采用铅球投掷圈和落地区。
2.测试者面对投掷方向，两脚前后或平行站立，出手前双脚不得移动；两手持球，由头后经头上方向前掷出；球出手时，脚不得触及投掷圈上沿或圈外地面；如受试者两脚前后开立投掷，出手的同时后脚可以向前迈出一步，但不得踩线。实心球落地后，从后半圈走出。
3.每人可测试（连续）三次，取最优成绩。
四、考试评分标准对照表
（一）100米（单位：秒）
（二）立定跳远（单位：米）
（三）双手头后向前掷实心球（单位：米）
